Verein für Gymnastik und Allgemeinsport
1969 Hettenhain e.V.

Rücken-Fit

Anke Becker / ab 15 Jahren / Montags 18:00 - 19:00 Uhr und 19:00 - 20:00 Uhr

Das Kreuz mit dem Kreuz – wer kennt das nicht?! Vor den Schmerzen anfangen und gezielt den Rücken stärken. Kraft- und Ausdauertraining für Rücken, Bauch und Arme hauptsächlich auf der Matte im Stehen und Liegen. Beugt Rückenschmerzen vor oder hilft diese zu bekämpfen.

Fit mit Handicap
Ein Sportkurs für Menschen mit neurologischen Einschränkungen

Sabrina Etz / Dienstags 18:30 - 19:30 Uhr

Der VGA Hettenhain 1969 e. V. bietet ab sofort einen fortlaufenden Sportkurs für Menschen mit neurologischen Erkrankungen wie z.B. Parkinson, Multiple Sklerose, nach einem Schlaganfall oder Schädelhirntrauma an. Egal, ob im Rollstuhl, mit Rollator oder am Stock, jeder ist willkommen gemeinsam Sport zu machen. Die Übungen werden von der Kursleiterin Sabrina Etz (Ergotherapeutin) individuell im Stand oder Sitzen angeleitet. Durch die Kombination der neurophysiologischen Übungen aus den Bereichen Koordination, Gleichgewicht, Kraftaufbau und Beweglichkeitstraining wird der ganze Körper angesprochen und die Alltagsmobilität gestärkt.

Weitere Informationen bei Sabrina Etz unter Tel. 06124-721902 oder vga-hettenhain@gmx.de

Yoga

Melanie Kräft  / Mittwochs 19:30 - 20:30 Uhr

Teil der Yogastunden sind verschiedene Atemtechniken, um deinen Körper und Geist in ihr natürliches Gleichgewicht zu bringen. 

Körperübungen, für ein neues, angenehmes Körpergefühl, mehr Flexibilität und Kraft. Tiefenentspannung und Meditation 
zur Beruhigung von Körper und Geist. 

Die Stunden sind abwechselnd in verschiedenen Yogastilen gestaltet, mal dynamisch fließend, mal erdend ruhig und sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Eine Möglichkeit, den Alltag abzuschalten und Erholung einzuladen. 

Anmeldung und Rückfragen über:
Kerstin Landgraf

Fit bis ins hohe Alter

Sabrina Etz / ab 65 Jahren / Donnerstags 16:00 - 17:00 Uhr

Kursinhalte:
- Spaß an der Bewegung in der Gruppe mit Gleichaltrigen
- egal, ob im Stehen oder Sitzen
- Kraft und Beweglichkeit trainieren mit individuell angepassten Übungen
- Stürze vermeiden lernen
- Geistig fit bleiben
- den Alltag wieder besser meistern können

Anmeldung und weitere Informationen:
Kursleiterin Sabrina Etz
(Ergotherapeutin, Übungsleiterin für Fitness und Gesundheitssport)
Tel.: 06124 - 721902

Kinderturnen

Fränze Heinisch, Anca Serwicki und Kathrin Diefenbach / Kinder von 3 bis 6 Jahren  / Dienstags 16:00 - 17:00 Uhr

Spaß, Sport und Spiel – das steht beim Kinderturnen im Vordergrund. In Anlehnung an das Konzept der Psychomotorik werden gleichzeitig Koordination, Gleichgewicht, Kraft und Sozialverhalten geschult.

Sunnies

Angelina Probst und Michelle Dreis / Kinder von 6 bis 12 Jahren / Mittwochs 16:45 - 17:45 Uhr

Schon die ganz Kleinen haben Spaß am Tanzen und trainieren deshalb einmal pro Woche einen schwungvollen Showtanz ein.

Starlightdancer

Marlena Winter, Alicia Anders und Isabella Behnke / Kinder von 11 bis 15 Jahren / Mittwochs 18:00 - 19:15 Uhr

Diese Showtanzgruppe begeistert Zuschauer mit aktuellen Tanzschritten zu fetziger Musik bei diversen Auftritten über das ganze Jahr verteilt.

DeLaries / Bad Schwalbacher Gardeballett

Sabrina Etz, Kerstin Jung und Josephine Aumaitre / Ab 16 Jahren / Dienstags 19.30 – 21.30 Uhr

Show- und Gardetanz auf hohem Niveau – aber kein Leistungstanzen! Mit viel Spaß und Motivation studieren wir jährlich einen Show- und Gardetanz ein, die durch Elemente aus Akrobatik, Bodenturnen und dem Cheerleading noch spektakulärer werden. Wir treten hauptsächlich an Faschingsveranstaltungen auf und nehmen an Preisgeldturnieren in der Umgebung teil. Gerne auch Wiedereinsteiger oder ältere Neueinsteiger.

Weitere Infos unter: www.showtanz-delaries.de

Alle Sportkurse und Tanzgruppen finden im Bürgerhaus Hettenhain, Talstrasse 20, 65307 Bad Schwalbach-Hettenhain statt.

Alle Kurse finden unter dem jeweiligen geltenden Hygienekonzept statt.

Hettenhainer Weihnachtsmarkt (Samstag, 30. November 2024)

Der Hettenhainer Weihnachtsmarkt wird durch den Vereinsring organisiert und findet jährlich vor und im Bürgerhaus Hettenhain statt. Leckere Speisen und Glühwein sowie das jährliche Singen der Hettenhainer Kindergartenkinder mit anschließendem Besuch des Weihnachtsmannes lässt auch die kleinsten Herzen auf Weihnachten einstimmen. 

Adventkränze binden findet am Mittwoch+Donnerstag für den Samstag ab 18:00 Uhr im Bürgerhaus statt. Weitere Informationen via Aushang im Bürgerhaus.

Jahreshauptversammlung (Mittwoch, 12. März 2025 )

Johannisfeuer (Freitag, 27. Juni 2025)

Auf dem Rabenkopf am Sportplatz Hettenhain veranstaltet der VGA sein Johannisfeuer jedes Jahr ab 19.00 Uhr zur Sonnenwende Ende Juni. Beim Schein des Feuers schmeckt das Essen und Trinken, vor allem die Erdbeerbowle, besonders gut.